108つ

皆さんはなにかダイエットってやっていますか？

私も年齢を重ねていくにつれお腹のまわりが気になってきている
今日このごろです。

ネットでどんなダイエットがいいか調べていると野菜スープをつかった
ダイエットがよさそうな気がしたので試して見ることにしました。

このダイエット法は一週間で行うダイエットで野菜スープを
飲むことを基本にして一週間で食べていい食材が決められているので
一週間ずうっとスープしか飲めないわけではないので、
少しの我慢ができれば実践できると思いますよ。

週の後半では果物やお肉も食べていいので無理しなくてもいいし
わたしは最初の3日間くらいつらかったけどすぐ慣れちゃいました。

結果は1週間で2キロの減量に成功しました。
もちろん個人差や今の体重によっても差はあるとおもいますが、
日にちを置いて合計3回野菜スープダイエットをやりましたが
3回とも2キロぐらいずつ体重を落とすことができました。

もしよかったら試してみてはいかがですか？